5 Trucos Para Que Tus UÑAS Siempre Estén ESPECTACULARES

Autor: | Publicado En Belleza No comentarios

Las uñas son una de las partes del cuerpo que mas usamos pero a la que poco cuidado le ponemos, casi siempre dejamos esta tarea a la manicura esperando que ella haga milagros, pero la verdad es que ellas algo hacen pero su labor es mas de embellecerlas, razón por la que nosotras debemos darles cariño en nuestra hogar y esto lo podemos hacer aplicando unos prácticos concejos que hoy te dejamos y que harán que tus uñas siempre se vean espectaculares, despertando el agrado de todos aquellos que las vean.

Trucos para que tus uñas sean espectaculares

Aceite de oliva

Es la opción mas recomendada para mantener las uñas largas y fuertes, gracias a sus grasas saludables que pueden alcanzar hasta un 80% y su alto contenido de antioxidantes.

  • Para usarlo solo debes empapar abundantemente una mota de algodón con el aceite, luego aplicar en todas las uñas y cutículas haciendo un suave masaje y lo dejas que se absorba mínimo 1 hora, hacerlo 1 vez por semana.

Hidratacion

La adecuada hidratación de las cutículas y uñas permite mejorar la salud y apariencia de las mismas, además sirve para prevenir la aparición de hongos.

  • Prepara una crema con 4 capsulas de vitamina E y 1 cucharada sopera de papaya, trituras la papaya hasta que sea una pasta suave, rompes las capsulas y agregas el aceite a la pasta, mezclas hasta que obtengas una pasta homogénea, aplicas la mezcla haciendo un suave masaje en todas las uñas y sus cutículas, la dejas actuar mínimo 1 hora, finalmente enjuagas, hacerlo de 2 a 4 veces por mes.

Grasas saludables

Son las grasas insaturadas que se encuentran en alimentos de origen vegetal, estas contienen macronutrientes ayudan a regenerar la estructura de la uña y su cutícula, estimulando su crecimiento saludable, las encuentras en alimentos como:

  • Almendras y nueces
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Aguacate
  • Pescado azul
  • Aceite de linaza
  • Semillas de girasol
  • Brócoli

Botina

Contribuye a la formación de enzimas fundamentales en la formación de los tejidos de rápido crecimiento como la piel, cabello y uñas, se conoce también como vitamina B7B8 y H,  la podemos encontrar en alimentos como:

  • Hígado de res
  • Huevos
  • Cereales integrales
  • Tomates
  • Frutos secos
  • Coliflor
  • Pescados azules

Proteínas

Las proteínas participan en el crecimiento celular y son vitales en la producción de queratina que le da estructura y dureza a la uñas, la encuentras en estos alimentos:

  • Pescados grasos
  • Mariscos
  • Legumbres
  • Carnes magras
  • Frutos secos
  • Semillas

¿Cuidas tu uñas de manera adecuada para que se vean siempre espectaculares?

 

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