5 Alimentos Para FORTALECER Nuestro CEREBRO
El cerebro al igual que el corazón son sin duda los órganos mas importantes de cuerpo, pero en este caso hablaremos del cerebro ya que es la computadora de nuestro cuerpo, por este órgano es que razonamos, pensamos y hacemos nuestras actividades diarias, nuestra vida depende en gran medida
Como COMBATIR El INSOMNIO Con Lechuga Y Naranjo
El insomnio lo padecemos muchas personas pero no la consideramos como tal, esto se da porque los avatares de la vida moderna no nos dan tiempo para entender que no dormir lo necesario no es hacer que nos rinda en tiempo, sino que es quitarle valioso tiempo al cuerpo
7 BENÉFICOS Y Mas Que Te Ofrece La RISA
La risa es una respuesta biológica producida por el organismo como respuesta a determinados estímulos, desafortunadamante esta actividad se ha visto reducida y cada vez reímos menos, porque mientras deberíamos reír como los niños entre los 7 y 10 años que ríen alrededor de 300 veces al día, los adultos que todavía reímos
6 Alimentos Que Debes COMER Para DORMIR Mejor
Luego de terminadas la festividades el cuerpo queda algo resentido por el trasnocho, el exceso de comida, licor,etc, esto nos genera algunos cambios en especial el aumento de peso y el cansancio, lo del peso se maneja con dieta, ejercicio, etc, etc, pero el cansancio no se suele tratar
10 Alimentos Para Mantener Un BUEN Estado De ANIMO
El estado de ánimo es como nos sentimos y actuamos frente a las situaciones cotidianas de la vida, refleja nuestros sentimientos y como afrontamos la vida, para lograr mantenerlo en positivo debemos hacer algo que es mas importante que cuidar salud mental y es nutrir nuestro cuerpo con alimentos que
¿Conoces El PODER Sanador Del SILENCIO?
El ruido tiene muchos efectos negativos en nuestro cerebro, entre ellos el mas nocivo es mantener elevados los niveles de estrés, esto se debe a que el sonido viaja al cerebro como señales eléctricas a través del oído, estas ondas sonoras hacen que el cuerpo reaccione activando la amígdala,
9 Concejos Para AYUDAR Una Persona Con ANSIEDAD
El común de la gente cree que las personas que desarrollan ansiedad la sufren porgue ellos quieren y que pueden cambiar en un abrir y cerrar de ojos, pero eso es falso porque para estas personas la vida es difícil y dolorosa, esta es una enfermedad que no les
2 Formas De BAJAR El ESTRÉS Con Lavanda
El estrés es una enfermedades que mas sufrimos en la actualidad, esto se debe a las altas exigencias laborales, sociales y familiares que cada día nos obligan a vivir a toda velocidad, hecho que nos deja sin tiempo para relajarnos y recuperar el cuerpo, situación que a largo plazo
1 Super BATIDO Natural Que QUITA La DEPRESIÓN
La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante puede llegar a hacer que tengas dificultades para realizar tus actividades cotidianas y en algunas ocasiones sientas que no tienes razones para vivir, la misma requiere de tratamiento medico y psicoterapia, ademas es vital realizar actividad
4 Trucos Efectivos Para ALIVIAR Los Síntomas De La MIGRAÑA
La migraña es una condición común que está relacionada con el cerebro, generalmente produce dolor de cabeza pulsante, en ocasiones a un solo lado del mismo y este dolor empeora con el movimiento, muchos de los que la padecen ademas presentan síntomas visuales como ver líneas en zigzag, luces
Como Tratar La Depresión Con Alimentos Naturales
La depresión no es solo un estado de ánimo, es un trastorno mental que se produce cuando no hay un correcto funcionamiento del cerebro y de sus conexiones nerviosas, causando una profunda tristeza y decaimiento, por eso si estás pasando por un momento de decaimiento y te sientes triste
Sabes Si Sufres De Estrés Y Como Este Puede Afectar Tu Salud
El estrés es un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal, disparando en el cuerpo una alerta como cuando se siente amenazado (esta reacción fue heredada de nuestros antepasados), dicha reacción activa una serie de reacciones bioquímicas con el unico fin
Alimentos Para Controlar La Ansiedad Por Comer
La ansiedad por comer es uno de los trastornos de la conducta alimentaria mas comunes, el síntoma mas evidente es que la persona sin razón lógica siente deseos de ingerir alimentos de forma descontrolada, aunque pueden existir factores genéticos que predispongan, la mas alta incidencia es psiquiátrica, esta
Ser Feliz Es Cuestión De Serotonina
La serotonina es vital para ser feliz: La serotonina es un neurotransmisor presente en el cuerpo humano, puede encontrarse en el tracto gastrointestinal y en las plaquetas de la sangre, el resto es sintetizado en neuronas del cerebro, es un neuromodulador fundamental del sistema nervioso del humano que determina el estado de ánimo, la percepción,
A Charlar Y Bailar Para La Memoria Cuidar
La memoria se puede cuidar al bailar: El baile es un arte donde se utiliza el movimiento de las partes del cuerpo generalmente con música, como una forma de expresión y de interacción social que se realiza con una parte o todo el cuerpo, se hace con cierto compás o ritmo
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