Prevenir Y Controlar Helicobacter Pylori

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Helicobacter pylori es una bacteria gramnegativa que habita en el epitelio gástrico humano, la infección por H. pylori puede producir inflamación de la mucosa gástrica que puede progresar llevando a la producción de gastritisúlcera péptica y linfoma de tejido linfoide asociado a mucosa (MALT), no obstante, los sujetos infectados pueden no llegar nunca a desarrollar algún tipo de síntoma, esta bacteria vive exclusivamente en el estómago humano, la transmisión se realiza de manera directa, es decir de una persona a otra.

Que tomar para prevenir y controlar el helicobacter pylori

1. Vitamina C, esta tiene una química muy especial que la convierte en una anti-toxina con potente acción desinfectante, ademas cuenta con propiedades anti-bacterianas, anti-parasitarias, anti-fúngicas y anti-cáncerigenas.

Los alimentos mas ricos en vitamina C, los dejo en orden de mayor cantidad de vitamina contenida en cada uno, guayaba, gosella negra, pimiento rojo, chile, perejil, kiwi, col rizada (repollo), brocoli, fresas y cítricos en general.

2. Propoleo, es una una mezcla resinosa que obtienen las abejas de las yemas de los árboles, exudados de savia u otras fuentes vegetales y que luego procesan en la colmena como sellante de pequeños huecos.

Tomar 1 cucharada sopera al día por 30 dias

3. Probioticos, son microorganismos vivos adicionados que permanecen activos en el intestino en cantidad suficiente como para alterar la microbiota intestinal del huésped, tanto por implantación como por colonización.

Vienen en diversas marcas y presentaciones, puedes tomar 1 dosis diaria por 15 dias.

4. Zinc, El cuerpo humano contiene alrededor de 40 mg de zinc por kg y muchas enzimas funcionan con su concurso, interviene en el metabolismo de proteínas y ácidos nucleicos, estimula la actividad de aproximadamente 100 enzimas.

El consumo para la mayoría de los adultos por vía oral en cantidades no mayores de 40 mg por día es seguro.

Recomendaciones e higiene

  • Lavarse las manos regularmente con agua y jabón
  • No compartir cubiertos, vasos, tazas, etc que haya estado en boca de otro
  • Limita tu consumo de alcohol, chocolate y alimentos industrializados
  • Evita los dulces ya que crean condiciones ideales para el crecimiento de las bacterias
  • No comas de alimentos crudos como sushi, huevos y carnes poco cocidas

 

 

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