Cuida tu circulación sanguínea:

El sistema circulatorio es el responsable de transportar el oxígeno y nutrientes a través de la sangre hacia los órganos y tejidos, la mala circulación suele surgir principalmente en las extremidades como las piernas y los brazos, siendo las causas más comunes la obesidad, diabetes, enfermedades cardíacas, herencia y otras causas como la ingesta de pastillas anticonceptivas, estar de pie durante mucho tiempo, cruzar las piernas por largo rato y el proceso de envejecimiento normal del cuerpo.

Los síntomas de mala circulación de la sangre

• Pies y manos frías
• Hinchazón de las piernas y pies
• Dolor y cansancio en las piernas
• Piel seca y escamosa
• Entumecimiento
• Calambres musculares
• Sensación de hormigueo en las piernas
• Varices

Hoy te dejaremos un par de sencillos remedios que te ayudaran a mejorar y mantener una buena circulación sanguínea, para que tengas una mejor calidad de vida.

Remedios para mejorar la circulación sanguínea

Naranja y toronja

Exprimes 3 naranjas medianas en un recipiente, luego exprimes una toronja, ahora los mezclas, si deseas puedes agregar agua y miel al gusto si lo quieres mas aguado y dulce, esto lo tomas 1 vez todos los días, puedes suspender cuando sientas que mejora tu circulación, reiniciar a tomar 1 semana cada mes para mantener su efecto.

Sandia y limón

Tomas una sandia mediana, la partes y retiras la cascara, (opcional retirar las semillas), echas a la licuadora, licuas por 1 minuto, envasar el jugo en un recipiente de cristal con tapa, exprimes 2 limones medianos o grandes y su jugo lo agregas al recipiente, tápalo y mezcla bien, vas tomando durante el día, este jugo no se puede guardar mas de 1 día, este remedio lo haces 2 veces por semana, cuando mejores lo puedes tomar 2 vez por mes.

Contraindicaciones

Si padeces problemas de coagulación, esta embarazada no tomar, si tienes otros problemas de salud o estas medicado, debes consultar con tu medico para saber si puedes tomar o no estos jugos.