No Dormir Bien Tiene Consecuencias

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No sufras las consecuencias de no dormir bien: Si sos de esas personas que piensa que con 5 horas al día de sueño puede vivir bien, lamento decirte que estas equivocado y que hacerlo no es lo mas recomendable para tu salud, la OMS dice que los niños deben

Como Dormir Luego De Una Pesadilla

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Una Pesadilla Nos Puede Trasnochar: Una pesadilla es un ensueño que puede causar una fuerte respuesta emocional, comúnmente de miedo o terror, aunque también puede provocar depresión, ansiedad y una profunda tristeza, la misma puede contener situaciones de peligro, malestar y pánico físico o psicológico, regularmente las personas que la sufren se despiertan en un estado de angustia y

A Dormir Que Eso Si Es Vida

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Dormir bien por la noche es tan importante para nuestra salud como llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio con regularidad,  si en las noches roncas o regularmente te levantas cansado y con poca energía, es muy probable no duermas bien lo que desmejora tu calidad y expectativa de

Remedio Sabroso Para Tratar El Insomnio

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Dormir nos parece algo normal y natural pero nunca nos preguntamos que tanto es lo adecuado y que tan poco puede ser dañino para nuestra salud, en general y por salud después de llegar a la adolescencia se recomienda dormir como mínimo 8 horas continuas por día. No todos
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